リンパマッサージのやり方を紹介

お肌が荒れていると、心も気持ちもへこんでしまうのが女性の心理なのではないでしょうか？

生活習慣や食生活の乱れや睡眠不足にストレスなんかで、すぐにお肌に影響があったりしますよね。

体内に老廃物がたまると、お肌に現れるんです！

そんなたまった毒素を、リンパマッサージでキレイに流して、美肌を取り戻しましょう～♪

お肌が荒れるには、たくさんの原因がありますよね。(上記にもありますよに)

パックをしたり、クリームや美容液をつけたりそういった外からのお手入れも必要かもしれませんが、やっぱり内側からきれいにしていくのが、もっっともいい方法なのではないかなぁと思います。

肌がキレイになるイメージをしながら、リンパマッサージを行うと良いかと思います！

頭の上をたたくことがいいといわれています。たたくといってもマッサージをするように、指のはらを使って、頭をつかんで離したりといった方法で行ってください。

だいたい10回くらいをめどに！

そして、顎からこめかみ、口角からこめかみ、小鼻からこめかみ、眉間からこめかみにと上げるようにリンパマッサージします。そして、おでこの真ん中からこめかみにむかってマッサージしてください。

あまり、力を入れすぎるのも返ってお肌をいためることになりますので、注意しましょう！