リンパマッサージで美脚を手に入れる！
キレイな足は女性にとっては憧れですよね。
長さの問題は仕方がないにしても、せめて細くて形のいい足を手に入れたいと思うものです。
女性の足が太く見える原因がむくみであることも少なくありません。むくみはリンパの流れが滞り足に余分な水分や老廃物がたまっている証拠なのです。
またこの状態を放置しておくと、女性にとっては憎い存在であるセルライトの原因にもなってしまいます。
若い頃はそんなに感じなくても、年齢を重ねるごとに疲れると足が重いって感じませんか？そう感じるとともに足のむくみも酷くなりますよね。そしてどんどん積み重なって足が太くなってしまいます。
そうならない為にも、足のリンパマッサージで美脚を手に入れましょう。
足のリンパマッサージはとても簡単なので、是非毎日の生活の中に取り入れたいものです。
まず足首から膝裏に向かって優しくなで上げます。
膝裏にはリンパ節があるので、ここをもみほぐしてあげるとよりスムースにリンパが流れます。そして膝から太ももにかけては気持ちいいと感じるくらいの力加減で撫でながら、ソケイ部のリンパ節へとリンパを流して上げましょう。
ソケイ部のリンパ節も親指の腹を使ってしっかりほぐしてましょう。
マッサージを行う前に、足の甲や指もほぐして上げるとより効果的です。マッサージジェルを使うとし易いです。毎日行うことでむくみにくい体を作る体質改善にもつながります。
足のリンパマッサージで美脚を手に入れましょう。
新着情報