リンパマッサージのやり方を紹介

女優さんやタレントさんの小さな顔を見ていると憧れますよね。

顔の造形を変える事は難しいので、何とかリンパマッサージで小顔だけでも手に入れたいものです。

普段顔が小さい人でも疲れがたまったり、また年齢とともに、たるみやむくみを伴って顔が大きくなったと感じることはありませんか？

そんな方のために、リンパマッサージがあるんです！

顔をリンパの流れが悪くなる事で、むくみや肌荒れたるみといった症状が出てきます。もちろん加齢によるものもありますが、リンパの流れをスムースにしてあげる事で随分変わってきます。

顔の周りにあるリンパ節は耳の前・顎の下・鎖骨です。ですので、顔に滞っているリンパ液をリンパ節に流してあげましょう。

では、小顔になるリンパマッサージのやり方について説明したいと思います。

※マッサージをする場合力に入れすぎには注意して、マッサージクリームなどを塗り優しく指の腹を使ってしましょう。

1．フェイスラインを上から下へ顎のリンパ節に向かって優しくなでおろします。
2．顎から耳のリンパ節にリンパを流してあげましょう。
3．目元から頬骨下へと指を滑らせながら耳のリンパ節へ。
4．目頭からスタートし、弧を描くように目じりをと通って耳のリンパ節へ。
5．耳のリンパ節から鎖骨のリンパ節へと流してあげましょう。

この小顔になるリンパマッサージのやり方を覚えて毎日実行すれば、顔の印象がすっきりするだけでなく、肌のハリや艶もかわってきますので、アンチエイジングにもつながります。

高級な化粧品もいらないので、簡単に手軽に始められますよね。

それでも面倒だとおっしゃる方は顔を洗うときに意識するだけでも随分変わってきます。

リンパマッサージで小顔を目指すなら、是非実践していきましょう！